MẸO giúp tôi vượt qua khủng hoảng & sống tuyệt cú mèo hơn?

“Chẳng ai mạnh mẽ cả; chỉ là chúng ta đã vượt qua những cú sốc lớn”

Điều gì xảy ra, giả định bạn dự đoán ung thư. Tâm lý chán chường, nào là bạn sẽ chết ở tuổi này sao, gia đình, tương lai?. Thời gian sau, hóa ra nó chỉ là khối u lành tính, bạn may mắn sống sốt.

Khi nhìn lại tất cả bạn sẽ như thế nào?. Đó là dịp may bạn trải nghiệm tâm lý. Bạn sẽ thấy này thật nhẹ nhõm làm sao!

(Thực ra, câu chuyện trên đã diễn ra ở 1 sáng lập của start up trên chương trình Shark Tank Việt Nam – Thương vụ bạc tỷ)

Ngọ có 1 người bạn, là CEO 1 công ty sản xuất sản phẩm may mặc. Đã từng xảy ra khủng hoảng tâm lý nặng trong thời gian dài ở châu Âu, đã từng lên lầu 11, nhưng đã kịp bừng tỉnh, (Anh đã chia sẻ với Ngọ điều này).

LINK MỞ TÀI CHỨNG KHOÁN TCBS 100% MIỄN PHÍ ONLINE TẠI ĐÂY

Thú thật, Ngọ rất ngưỡng mộ và hay uống cà phê với anh này, cuộc đời này thật nhẹ nhàng với ảnh làm sao!

Trong những người Ngọ quen biết, có 2 người vì những khủng hoảng tâm lý trầm trọng, và đã tự tử và chết trước tuổi 30!

Rõ ràng, những người sót lại không hẳn 100% là những người mạnh mẽ; mà có thể họ đã vượt qua cú sốc tâm lý bản thân!

“Chiến thắng chính mình” là chiến thắng vinh hiển nhất; chúng ta thường dễ chỉ trích ai đó ngu. Nhưng chúng ta dám chắc trong đời mình chưa lần nào ngu; hay chỉ là cái ngu của chúng ta chưa phát hiện?

Chúng ta nhận ra mình tốt vì mình chưa phát hiện ra mình xấu!

Đến đây, Ngọ ngưỡng mộ ca sĩ HTL (Nhật Ký Vàng Anh), đã vượt lên chính mình, sức ép của xã hội. Nhiều người chỉ trích cổ, nhưng liệu có mấy người giờ hơn được cổ!

Sang chuyện kinh doanh, Elon Musk đã thử sống ở New York trong với 1 đô/ngày trong 1 tháng; cái ông được là vượt qua nỗi sợ đói nghèo, để đi theo khát vọng của mình, giờ ông có 22 tỷ USD (năm 2018); 174 tỷ USD (năm 2021). Nhiều năm sau, 1 cô gái Thử sống như Elon Musk ở New York với 2 đô/ngày (do điều chỉnh lạm phát)!

Định nghĩa: “Vượt lên chính mình, tức là vượt qua giới hạn hộp tâm lý bản thân”.

Trong cuộc sống, không phải cái gì chúng ta cũng có thể hiểu được, mà chúng ta phải trải nghiệm với nó. Ví dụ câu như: “Khi bạn sẵn sàng, thì thầy giáo sẽ xuất hiện”, bạn có thể biết nó, nhớ nó nhưng để thực sự hiểu thì không nhiều người! Hãy nhìn điều gì đó bạn đã thành công, thì đôi khi bạn sẽ nhận ra.

Vậy làm sao để xử lý các khủng hoảng tâm lý cá nhân?

Ngọ có 1 kinh nghiệm bản thân, Ngọ đã thử và cho kết quả tốt:

Đó là: Thử làm điều khác!

Nếu bạn đang ở trong giai đoạn cảm thấy yếu đuối, thì tâm trí bạn cứ dồn vào nó. Vậy hãy mạnh dạn làm việc khác; dừng công việc hiện tại, đặt vé máy bay đi 1 vùng đất mới chẳng hạn.

Giờ bạn đang bình thường, chúng ta cho nó đơn giản, nhưng nếu khủng hoảng xảy ra thì sao? Nếu chúng ta ý thức được thì hãy thử nó!

Chúng ta đều biết Chi phí PHÒNG BỆNH rẻ hơn Chi phí CHỮA BỆNH. Ý tưởng ở đây là chúng ta tạo ra vắc-xin tâm lý cho bản thân. Nó, giống như vắc-xin thường, chúng ta tiêm mầm bệnh vào cơ thể để cho mình tập dượt và vượt qua khủng hoảng!

Qua nhiều năm đọc và nghiên cứu, Ngọ đã thử thí nghiệm ở trên bản thân mình và những người xung quanh. Ngọ rút ra kinh nghiệm, chúng ta hoàn toàn tạo ra “vắc- xin tâm lý” cho mình để sống hạnh phúc và mạnh mẽ hơn.

Thất tình là một điều tốt cho tâm lý.
Bị mọi người ghét là điều tốt cho tâm lý.
Bị mọi người khinh là điều tốt cho tâm lý.
Bị mọi người nghi ngờ là điều tốt cho tâm lý.
Chuyện xấu của mình bị người khác biết là điều tốt.

…

Tất nhiên ở góc độ tâm lý học, không phải lúc nào bạn cũng có thể vượt qua những cú sốc tâm lý, nên nếu bạn cố gắng tạo vắc xin tâm lý, bạn cần mức thấp.

Ví dụ:

Thử làm thêm 1 công việc mới.
Thử đi chơi 1 mình 1 chuyến xa.
Thử gặp nhiều người bạn mới.
Thử ra nước ngoài.
Thử sống với mức chi phí thấp trong vòng 1 tháng.
Thử nói điểm xấu của mình cho người khác.
Thử đi xe số và cầm cục gạch và xin số điện thoại cô gái đẹp.
Thử đọc vài cuốn sách (nếu trước giờ bạn chưa đọc).
Thử đi nhậu/ thử không đi nhậu.
Thử đưa mình vào tình huống khó khăn.

Với mục tiêu bạn sẽ học được điều gì đó, Ngọ tin bạn sẽ tiến bộ hơn.

Cách tốt nhất để vượt qua khủng hoảng tâm lý là PHÒNG nó xảy ra
Cách tốt nhì để vượt qua khủng hoảng tâm lý: Thử làm cái khác!

Tâm lý của bản thân là rào cản, cũng là bình nhiên liệu để phóng bạn lên bầu trời.

Bạn thử được, bạn sẽ dám làm được!

Thử không chỉ phòng khủng hoảng tâm lý mà còn sống chất lượng hơn!

Cuộc đời là những phép thử, để bạn sống ý nghĩa hơn. Có những điều Ngọ thử mà giờ thành điều thật, giúp ích cho cuộc sống Ngọ rất nhiều

Thử đi phượt => Đã đi hết 63/63 tỉnh thành & 1 số nước nữa.
Thử đọc sách (lớp 10) => Giờ đọc sách trở thành thú vui.
Thử sống ít đồ => Giờ thành người sống tối giản.
Thử ưu tiên làm việc hiệu quả => Thời gian giảm một nửa, năng suất tăng gấp đôi.
Thử ghi chép tiền => Cách chi tiêu hiệu quả.
Thử bơi đúng kỹ thuật => Đã bơi được 1.000 mét liên tục.
Thử làm một trang web => Biến trang web thành nguồn thu nhập của mình.
Thử đầu tư chứng khoán => Quản lý quỹ Happy-Fund và Đào tạo chứng khoán.

Thử vừa là vắc xin phòng tâm lý, vừa là bước đầu đến sự tốt đẹp! Nhưng nếu bắt đầu, thật kiên nhẫn và từ từ.

Và tất nhiên, Ngọ vẫn tiếp tục THỬ!

Chúng ta cùng phát huy tinh thần DÁM THỬ nhé!